【マヤ暦便り】あなたの「自然体」って、どんな状態?

  • 2017.1.24
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こんにちは。豊川真規子です。

今日はマヤ暦では、KIN141  赤いスペクトルの竜

キーワードは

誕生・育む・存在

解放・溶かす・解き放つ

魔術・遊び・幻想

上記の中からピンとくるものがあったら、意識して過ごしてみて下さいね。

今日のマヤ暦のテーマは

【自然体を心がけてみましょう】

今日は音11(スペクトルの)です。緊張を解き放ち、リラックスして過ごせるといいですね。「無理をしない・気負わない・飾らない」ありのままの自分で過ごしてみましょう。

葛藤を抱いたりイライラする時も、まず深呼吸してみましょう。

身体の力の抜き方・リラックスの仕方がわからない、という方はこうするといいですよ。息を限界まで吸い込みます。「もうパンパン、これ以上吸ったらはち切れる~」という所まで吸います。吸いきった所で、一気に緩めて息を吐きます。そうすると自然と脱力できますよ。緊張が抜けきらない時は試してみて下さいね。

深く呼吸し、身体の緊張を解くと、心も緩みます。リラックスして自然体でいると、あなた本来の力が発揮されやすいです。大きく見せる必要もなく、小さく見せる必要もありません。そのままで大丈夫。

その心地よさ・自然体で今日は過ごしてみて下さいね。

素敵な時間をお過ごし下さい。

インラケチ☆あなたはもうひとりの私です。

いつもありがとうございます◎

豊川真規子

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